Langkah Mudah bangun Shubuh

Saat pagi tentu menjadi salah satu hal yang mungkin bagi sebagian orang adalah hal yang sulit. Terutama bagi para teenagers muslim. Dapat Kita amati bahwasannya para pemuda kini telah banyak yang menjadikan bangun pagi adalah hal yang sepele. Jika dibiarkan seperti terus menerus tentu dapat dibayangkan Bangsa indonesia akan mengalami fase kemunduran dalam perkembangan peradaban. Gak, pengen kan Negara ini semakin terpuruk dalam liang globalisasi dan kehabisan udara... hmm akhirnya mati deh...astaghfirullah.....Ayolah Sobat Muda.sadarkan diri Anda dari tipu daya ini.

Sekarang marilah Kita lihat, beberapa manfaat bangun pagi berikut ini, sobat muda : 

Bangun pagi adalah kuncinya orang sukses

1. Menciptakan insan-insan yang berorientasi sukses.
    Waah.. wah kalau yang ini, semua orang pasti pengen juga..., nah untuk membuktikan hal ini sobat muda, di tahun 2008 pernah dilakukan sebuah penelitian di Texas University. Fakta dari penelitian tersebut menemukan bahwa mahasiswa yang sering bangun pagi memiliki nilai yang lebih tinggi pada GPA mereka dibandingkan, mahasiswa lain yang hobinya begadang dan jarang bangun pagi. Coba dehh.. Kita instropeksi diri.. masing-masing, gimna? cocok? :). Orientasi kesuksesan akan bertambah pesat seiring rutinitas kita bangun pagi sebagi suatu keistiqomahan, karena sobat secara tidak langsung bangun pagi melatih kita menjadi pribadi-pribadi yang dispilin waktu. 
2. Meningkatkan feel-happy Perlu diketahui sobat muda, bahagia yang dimaksud disini bukanlah bahagia yang singkat, namun kebahagiaan secara menyeluruh dalam setiap hari. Penelitian menunjukkan bahwa manula cenderung lebih bahagia dibanding para teenagers yang rajin begadang dan bangun siang-siang. hal tersebut diakibatkan para manula lebih sering bangun pagi. Dapat diketahui sebaliknya para teenagers dan dewasa yang sering begadang dan jarang bangun pagi mengalami mood yang tidak lebih baik daripada para manula. Kalau mau lebih happy coba deh sobat muda lihat n nampolin nih video (lagunya Pharrel Williams-Happy)
   video : http://www.youtube.com/watch?v=y6Sxv-sUYtM&feature=kp
   lagu   : http://mp3skull.com/mp3/happy_williams_happy.html
3. Membiasakan kondisi tubuh yang lebih sehat dan bugar.
    Kebiasaan bangun pagi membuat orang lebih sehat dan bersemangat untuk berolahraga. Perlu dingat lagi kebanyakan orang sukses memilki kebiasaan bangun lebih pagi. Olahraga dan menghirup udara segar di pagi hari bisa meningkatkan mood dan memberikan energi super untuk melanjutkan hari.  
4. Membiasakan kondisi tubuh yang lebih sehat dan bugar.
     Sudah jelas sekali dalam hal ini, tentu sobat orang yang bangun pagi memiliki waktu ekstra lebih banyak untuk melakukan aktifitasnya lebih awal. Mereka memilki peluang untuk menyelesaikan pekerjaan mereka dengan lebih baik. penting lagi nih, sobat muda, penelitian yang dilakukan oleh seorang Profesor Biologi di University of Education di heidelberg menemukan bahwa orang yang bangun lebih pagi memiliki energi yang lebih banyak. Asyik kan? bahkan dapat dibayangkan mungkin saja bila sobat muda bangun pagi terus-menerus sleama 10 tahun energi yang tercapai mungkin sudah setara dengan Superman, !!!!, hehe Just Kid,,... 
5. Menyusun mental yang  tangguh
   Ini sangat selaras dengan poin ketiga di atas sobat muda, kalau mooodnya baik tentu mental yang terbentuk adalah bersifat optimis. Mereka juga sangat menikmati harinya yang mengakibatkan mereka cenderung mensyukuri hidupnya dan menghagai waktu. Nah, sudah jelas kan kalau bangun pagi itu menyenangkan? Secara tidak langsung bagun pagi juga mendorong kita untuk berakhlaqul karimah. kalau para teenagers-nya rajin-rajin, mungkin InsyaAllah dalam 10 tahun Indonesia akan bersih dari KKN,,.. aamiin.. Nah sobat ini ada langkah mudah untuk membiasakan bangun Shubuh khususnya bagi para remaja muslim.
   
   • Sebelum tidur berwudhlulah.
   • Bacalah Al-Qur'an semampu yang anda bisa. (kalau ngantuk banget boleh 1 ayat kok.. hehe)
   • Bacalah Ayat Kursi (surah Al Baqarah ayat 253-255 ). lalu lanjutkan membaca Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Naas masing-masing 3 kali.
   • Minumlah air putih (kalau yang ini boleh tidak dilakukan)
   • Beranjaklah ke kasur sobat muda, dan berdo'alah sebelum tidur. juga mohonlah agar bisa bangun pagi, setelah itu tidurlah dengan lelap, InsyaAllah,.. Pasang alarm sebagai latihan awal pembiasaan
     Langkah-langkahnya kelihatan mudah  sobat muda, tapi cobalah untuk beristiqomah.. InsyaAllah tanpa alarm pun teenagers udah bisa mandiri bangun pagi.. amiin..Dan untuk tahap selanjutnya silahkan teenagers mencoba..
     
     Goodluck,.Salam pena warna